Спальня – Це « священне »місце в квартирі , куди не дуже – то пускають сторонніх. По обстановці цієї кімнати можна багато чого довідатися про людину . Там вона скидає з себе всі маски , всі турботи дня. Там вона може бути сама собою , такою, якою вона з’явилася на світ , – відкритою і беззахисною. Тому , спальня повинна бути такою , щоб людина забувала в ній про зовнішній світ , заспокоювалася і розслаблялася. Спокійні пастельні тони , приглушений колір і світло , плавні лінії , м’які контури як не можна краще підходять для спальні. І навіть у квартирі , обставленій в стилі хай- тек , ця кімната може бути теплою , спокійною і зовсім не модерновою

Зовсім ні до чого витримувати загальний стиль будинку і в цій кімнаті , адже туди все одно Ви навряд чи поведете гостей. Тут все повинно подобатися Вам і тільки Вам (ну , звичайно, і вашій половині , якщо ви живете не один) , а справляти враження за допомогою « ахової »обстановки в спальні зовсім ні до чого.

Людина спить приблизно одну третину свого життя. Тому немає нічого дивного в тому , що вже в Стародавньому Китаї були ліжка із самостійною системою водяного обігріву , а в Німеччині були часи , коли на збиті перини доводилося підніматися за допомогою сходів. З тих пір багато чого змінилося – незмінним залишилося лише бажання зробити спальне місце максимально комфортним . Це призвело до того , що сьогодні можна знайти ліжко на будь-який смак : з поворотними і фіксуючими положення тіла механізмами , з водяними матрацами що підігріваються і навіть з вбудованими стереосистемами . Це ж достаток і в матеріалах: від класичних ліжок зі шляхетного масиву до екзотичних з ротанга.

Спальні варіації

За давністю років невідомо , де купувалися меблі і як обставлялася спальня в древньому Шумері , де , власне , і народилася ідея виділити для сну окрему кімнату. Зате сьогодні в будь-якому меблевому салоні можна купити не тільки ліжко ( а все інше – на ваш розсуд) , а й, так зване , ліжко- групу (ліжко + тумбочка + комод для постільної білизни) , або спальний гарнітур ( ліжкова група + дзеркало + платтяна шафа і туалетний столик).

Спальня Спальний гарнітур , природно , зручніше за все – потім не потрібно ламати голову , намагаючись зберегти єдність стилю в кімнаті . Правда , відразу доведеться викласти досить значну суму , що не завжди можливо. Тому багато салонів йдуть назустріч і дають можливість купувати спальні по частинах. Це зручно ще і тим , що , скажімо , традиційну платтяну шафу при бажанні можна замінити шафою- купе. Особливо , коли спальня невелика – розсувні або складні двері шафи- купе заощадять місце . Крім того , їх можна підібрати з цілком дзеркальними дверима – відпаде потреба в окремому дзеркалі , а також вирішиться одне з інтер’єрних завдань : значна дзеркальна площа візуально збільшить розміри спальні в цілому . Якщо ж спальня і без того досить велика, можна піти ще далі: відгородити кілька метрів простору розсувними дверима і влаштувати зручну вбиральню.

У сучасній спальні може і не бути зовсім традиційних шаф , комодів і т.п. Замість них – загальна багатофункціональна конструкція , яка розміщується на різних рівнях , як над спинкою ліжка , так і по периметру стін.

Що стосується стилю інтер’єру спалень , то дизайнери виділяють одну деталь , яка багато в чому його визначає : спинка ліжка. Так , масивні , високі різьблені або фільончасті спинки з дерева « потягнуть » за собою й інші елементи класичного інтер’єру. До обстановки в стилі модерн більше підійдуть ліжка з легенями, майже повітряними спинками – і не обов’язково з дерева , – де замість декоративних «надмірностей »- чітка графіка ліній. Спальня в східному стилі припускає низьке ліжко ( іноді з балдахіном ) , в якій узголів’я і ножної стінки немає взагалі , тому здається , що великий і зручний матрац всього лише трохи піднятий над підлогою . Модний «сільський »стиль кантрі може бути виражений у спинці зі сталевих прутів або ротанга.

Матеріали для виробництва спальних меблів настільки ж різноманітні, як і традиційні. Найдорожчі гарнітури – з деревини у вигляді масиву або шпони , або масиву з частковим шпонуванням . Дешевші – з різних меблевих плит: МДФ , ДВП або ДСП (гігієнічний клас Ео ) .

У кожної країни- виробника спальних меблів є свої переваги. Скажімо , в Італії та Іспанії ліжка роблять , як правило , з горіха і вишні. Німці найчастіше віддають перевагу буку , вільхі і клену. Улюблений матеріал білорусів – дуб . Серед вітчизняних спальних меблів цінується карельська сосна і береза.

Підбираючи меблі для спальні , потрібно мати на увазі наступне : чим менше спальня , тим скромніше повинен бути її декор. Справа в тому , що зовні помітні меблі візуально зроблять невелике приміщення ще менше.
Королева спальні

Психологи запевняють – інтер’єр спальні може « тиснути »на психіку людини навіть під час глибокого сну. Цілком може бути. Але ось що зовсім точно – навіть самий прегарний інтер’єр буде згасати і дратувати кожного з нас , якщо очі злипаються від хронічного недосипу. Його причин , природно , безліч. І далеко не остання з них – у конструктивних особливостях ліжка.

Приміром , сітка рами , на яку кладеться матрац ( ще її називають гратами , рейковим днищем або підставою) може бути як металевою , так і дерев’яною. Гнучкі дерев’яні пластини (ще їх називають рейками , планками , поперечинами , латами ) – варіант більш кращий . Пружні дерев’яні пластини гарні своїми ортопедичними властивостями (від грец. ortos – прямий , правильний і pedia – виховання ) , дозволяють хребту постійно залишатися прямим. Чим більше кількість цих пластин , тим краще. У рамі для односпального ліжка їх повинно бути не менше 15 штук. У двоспальних – як мінімум у два рази більше. Ще краще , коли в ліжку є роздільні від рами ортопедичні сітки. Вони також дозволяють не створювати непотрібних прогинів ложа.

Ще зручніше , коли в ліжку передбачена система автоматичного і ручного регулювання для зміни кута підйому голови, тіла або ніг . Прогин може регулюватися так , щоб відповідати різній вазі різних частин тіла . Якщо ліжко двоспальне , така система може бути як для всієї конструкції в цілому , так і незалежною для кожного спального місця окремо . В останньому випадку ложі можуть приймати положення , комфортне для одного з подружжя. До речі , при бажанні можна підібрати ліжко з таким механізмом , який в залежності від обставин життя і бажань своїх власників , дозволяє легко роз’єднувати одне двоспальне ліжко на два односпальних …

Ще одна з умов : ширина ліжка не повинна сковувати волю рухів сплячої людини. Сьогодні стандартна ширина двоспального ліжка – 1,6 м , 1,8 м і, максимум , 2 м.

Ширина односпального – 80 і 90 см , нестандартних – до 1 м. Ширина полуторки – від 1,1 м до 1,5 м.

Звичайна довжина спального місця 1,9 метра . У кращому випадку – два метри. Важко , але можливо знайти моделі з довжиною ложа до 2,18 метра. Купити ліжко більшої довжини можна , як правило , тільки на замовлення. Правда , якщо не влаштовує довжина ліжка , можна купити ліжко стандартної довжини без ножної спинки і подовжити ложе з допомогою банкетки або за рахунок додаткового валика , що комплектує узголів’я.
Комфортна горизонталь

У ліжку все може бути зроблено на совість: стільки, що , здається , зробили на тисячу років , витончено – не відірвеш очей … От тільки спати на ньому якось не дуже. У чому справа ? Як правило , в матраці. При лежанні на гарному матраці людина не повинна зазнавати жодного дискомфорту. Іншими словами , лежати на матраці повинно бути приємно . Формула цього комфорту – прямий хребет протягом усього часу лежання. До неї підспудно прагнули ще з часів царя Гороха . І ті , хто стелить на ніч соломки . І ті , хто збивав – пушіл перини.

Сьогодні виробництво всіх матраців умовно можна розділити на дві групи : матраци непружинні і матраци пружинні.

Якісні непружинні матраци – це багатошарові матраци. Іншими словами , у них обов’язково повинні бути присутні відразу кілька прошарків , що володіють протилежними властивостями : одні шари більш м’які , інші – тверді , треті – пружні і т. п. М’які матеріали – це різного типу поролон, натуральний і штучний латекс. Щільні і пружні матеріали – це , приміром , повсть , кокосове волокно ( койра ) , кінський волос і т.п. Чим більше шарів наповнення має матрац , тим комфортніше .

Пружинні матраци теж бувають різні : матраци з так званими пружинами безперервного плетіння , де пружини з’єднуються між собою тонким дротом і матраци з системою незалежних пружин , де кожна пружина поміщена в тканинний чохол , які у свою чергу з’єднані в блок . Останній варіант – найбільш кращий : не зв’язані між собою пружини забезпечують «індивідуальний підхід » до різних ділянок . людського тіла , додають матрацу особливо виражені ортопедичні властивості. Стиснення кожної пружини відбувається окремо від сусідніх , тому матрац по-різному прогинається під різними частинами тіла . Звідси правило : чим більше пружин в матраці , тим він кращий. У матраців із пружинами безперервного плетіння їх звичайно максимум 100 – 250 штук на стандартний розмір . У матраців із системою незалежних пружин їх може бути від 400 – 500 ( «м’який »варіант матраца ) 600 – 700 (матрац «середньої жорсткості ») , від 800 пружин і більш – « жорсткі » матраци.

З останніх розробок – матраци із системою незалежних подвійних пружин , тобто в одній пружині знаходиться ще одна пружина. Природно , такі ортопедичні матраци не дешеві. Але і служити вони будуть не менше 25 років.

Довжина і ширина матраца повинні точно відповідати розмірам ліжка. Для двоспального ложа можна підібрати як один великий , подвійний матрац , так і два одинарних. Товщина ( висота) матраців буває різною, залежно від наповнення вона варіюється від 10 до 28 см. Чим товще , тим краще.

Самі загальні принципи вибору матраца такі. Полежіть на ньому кілька хвилин , у зручних для сну позах : плечі , поперек і стегна при цьому повинні відчувати опір . Потрібно , щоб Ви легко могли перевернутися , не відчуваючи незручностей. Лежачи на спині , просуньте руку під спину. В ідеалі рука повинна проникати між спиною і матрацом із працею.

Для оббивки матраців використовують практично усі види тканин . Практичний і зручний так званий « кліматичний »матрац . Одна його сторона оббита вовною , а інша – бавовною. У залежності від часу року його можна перевертати.

Ще деталь , на яку варто звертати увагу , купуючи матрац: позначки « БІО » або « ЕКО » на ярлику матраца. Їх наявність свідчить про те , що в « начинці »використовувалися тільки екологічно чисті матеріали. Це особливо важливо для тих , хто схильний до алергічних захворювань . Для тих , у кого алергія на пил або натуральні матеріали , найкраще звернути увагу на матраци з начинкою із синтетичних волокон або поролону і на матраци , оброблені спеціальними антиалергенними препаратами . Наприклад , з оббивкою з прогумованої бавовни , який виключає наявність пилу. Ще один вихід – водяний матрац. Він не тільки антиалергенний , але і дозволяє досить рівномірно розподілити вагу тіла . Наприклад , він підійде тим , хто болісно переносить здавлювання ділянок тіла , що стикаються з ліжком.

Поради на кожен день

* Перші місяці кожні один- два тижні , потім кожні три місяці перевертайте новий пружинний матрац з одного боку на інший і розгортайте його узголів’ям у бік ніг .
* Пружинні матраци не можна згинати , згортати і здавлювати. Також на них не можна стрибати дітям.
* Не рекомендується сидіти на одному і тому ж місці на краю матраца.
* Щоб матрац завжди залишався чистим , варто користуватися знімними чохлами